小水果里的大保健：工作压力大，烦躁时吃香蕉可以缓解消极情绪喔！
编辑:江南果菜市场 日期:2015/12/31 10:13:10
生活在大现代都市，面对各种问题，环境污染，工作、生活压力大，身体会出现各种“小问题”，应该怎么给身体补充能量。
染发烫发——鳄梨
染发烫发过程中会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功效。
过度用脑——香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
过度用眼——番木瓜
过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
牙龈出血——猕猴桃
缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的。
来源：信息时报
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